沈阳心理咨询师推荐——抱怨现状是本能，解决问题是本事

 

01.发人深省的“乌鸦定律”

森林里，一只乌鸦怏怏不乐地跟朋友白鸽道别，说自己要搬家。

白鸽不解：“你为什么非得搬走呢？”

乌鸦答道：“这里的人对我太差劲了，他们嫌我叫声难听，一见面就捂着耳朵，我实在待不下去了。”

白鸽沉默了一会儿，反问道：“可你有没有想过？倘若不改变自己的声音，你搬到哪去都不会受到欢迎的。”

乌鸦听完后，顿时哑口无言。

这其实就是著名的“乌鸦定律”：行有不得时，比起抱怨别人，更应反求诸己。

日子过得不如意，怪完出身怪父母，却从没问过自己够不够努力；

看别人升职就吐槽自己怀才不遇，工作真来了又开始推三阻四；

明明背后爱嚼舌根，出口即是伤人，却埋怨同事们抱团孤立自己。

抱有这种心态的人，凡事爱从外界找原因，总是抱有一种“受害者心态”，那既改变不了现状，也无益于自身。

02.遇事不怨，受挫不责，是种大格局

有些人经常无意识地抱怨，心中有怨气，周遭的气场肯定不好。

不仅让自己逐渐丧失斗志和信念，还会让别人都对自己敬而远之。

怨天者无志，怨人者心穷。总怨天尤人，是对自己责任的逃避，更是一种不作为的提前放弃。

就像走路时一直留意硌脚的沙子，滚进一粒就抱怨一次，而不是琢磨如何走好脚下的路。

老子说：“大道之行，不责于人。”有格局的人，遭遇挫折时，不会推责于人，而是反躬自省。

高尔基说：“反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的污点。”

从别人身上找原因，欺骗了自己；从自己身上找问题，明亮了内心。

遇事不怨，受挫不责，吞下委屈，咽下抱怨，这些都会无形中撑大你的心胸格局。

03.抱怨是本能，解决问题是本事

问题，是弱者抱怨的托词，却是强者的修炼场。

真正成熟的人，往往能直面自己的过错，认清自己的处境，于失败中得教训，化不足为优势。

就像瑞·达利欧在《原则》一书中提到的那个公式：痛苦+反思=进步。

所有刮骨疗伤的痛楚背后，都暗藏着新生的潜能。那些反思后的领悟，都会成为你日后进阶的路。

如何走出抱怨的怪圈，聚焦于解决问题、自我进阶？无非是两点。

▲ 改变心态，常自省。

工作不顺利，可能是自己工作态度和方法出了问题；孩子在校表现不好，或许你是最近太忙忽略了陪伴；和伴侣感情出现问题，也许是某些沟通和细节上没做到位。

调整自我。把自己从“受害者心态式”调整成“责任者心态”。

▲ 改变思维，先行动。

只会抱怨的人，思维模式就是“固定型思维”：面对问题，一味推卸责任，消极被动。而拥有“成长型思维”的人，则会向内探求，反躬自省，以积极的心态提升自己，解决问题。

从固定型思维转变为成长型思维，是一个人走向成熟的开始。

 

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