沈阳心理咨询师推荐——抑郁症：家属的理解和尊重，是患者康复的保障

抑郁症不是矫情，也不是懒惰，更不是装病，抑郁症是一种精神疾病，患上之后，生不如死，痛不欲生。患者这时往往失去了自控能力和自律能力，他们呈现出来的状态是低落的、是绝望的、是消极的、是处处都是负面和不好的。

这些状态也都是患者自身无法控制的，处于这种状态，患者也极其容易被人误解，认为他们是装病和矫情、懒惰、逃避现实等等，进而伪装出来的。如果你是这样的认识和定义，那么无疑不是对患者自尊心的践踏和打击。

而大多数的患者在面对这种不理解的声音时，通常表现为无力反抗，因为他们没有力气和精神来反抗这些东西，只能默默的痛苦和伤心绝望，他们或许会采取不理会、抗拒、发脾气来进行本能地抗议。

但是这些抗议，又给家人造成了伤害，而家人又不能理解患者，那么在这种情况下，就会出现极大的误会与不同频率。

所以我们家属在陪伴的过程中，应该多点尊重患者的内心世界、多去了解他们的需求，并不是每一个患者的需求都是一样的，结合患者的个性和实际情况去顺应和满足、多学习这个疾病的相关知识，更好的了解疾病的特征，做到最大限度的包容和爱护患者脆弱的内心。

当然，除了这些以外，我们家属要做到不盲目焦虑，保持一个淡定平静的心情去看待患病的亲人，他们不是什么大不了的问题，就只是一个心灵感冒而已，我们既要做到不夸大问题，也不去轻视问题，遵循科学，积极治疗且顺应患者的意愿，去面对抑郁症，只有这样才是科学和较为妥当地陪伴。

在这里不建议家属私自给患者用药治疗，也不能根据自己的认识，去给患者服用什么药物，以及不能私自加减药量。精神疾病的药物是非常严谨的，我们不是专业人员，也不是医生，千万不要盲目行事，否则后果适得其反、甚至不堪设想。

总之，家属要始终记得带患者定期复诊，遵医嘱服药就是安全和有保障的。这是我关于药物的建议。

除此之外，家属要有一个长期战斗下去的心理准备，不可过于着急，抑郁症不可能两三个月就完全好了的，大多数的抑郁症患者，完全康复，最少得一年左右，所以时间没有到，请按耐住自己焦虑的心，耐心等待陪伴，乐观鼓励患者多运动和培养兴趣爱好，是走出抑郁症的有效手段。

同时，我们家属要有一个坚定的信心，多去看患者的改变和长处，必要时积极地给予他们一些认可和赞美，这些都是帮助患者走向康复的精神动力，也能帮助我们自身改善焦虑的情绪。