沈阳青少年心理咨询推荐——青春期青春期，让我往东我往西

妈妈：“能把碗拿到厨房去吗？”

妈妈：“你能把你的碗，拿到厨房去吗？”

妈妈：“听到了吗？！请你！把这些碗！拿到厨房去！行吗？！”

 

家有青春期孩子的父母可能很熟悉这种“对话”。通常，伴随着毫无回应的“独角戏”对话，空气中的气氛也越来越紧张——此刻的父母感到无比心累，看着眼前这个正在刷手机、看电视、看书，甚至是发呆，反正就是听不到父母说话的孩子，他们觉得好陌生：小时候那个一听到喊Ta就马上跑过来的乖宝宝，怎么突然之间好像变了一个人？

 

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青春期孩子为什么“听不到”

 

 

父母的声音在孩子的不同成长阶段扮演了不同的“角色”。例如，胎儿在子宫内就能分辨出母亲的声音，这有助于他们在出生后，迅速识别自己的主要照料者(Slegers, 1997)；在婴幼儿期，孩子通过模仿身边人（尤其是父母）学习语言和掌握社交情感线索，父母的话对婴幼儿成长具有重要的生存价值。

 

 

有研究表明，青少年大脑在成长过程中会发生某种变化，导致其对不熟悉的声音表现出更强的大脑反应，而这种变化会使他们增加对陌生人的关注，降低对父母的重视程度，并有助于青少年发展社交、与家庭之外的人建立联系(Abrams et al., 2022)。 

 

因此，当一个青少年“听不到”家长说话时，这不是叛逆，而是一个基本的发展里程碑(Abrams et al., 2022)。换句话说，青少年可能不是“不听话”，而是他们真的“听不到”。 

 

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“听不到”背后的真相

 

 

当青少年“听不到”父母说话时，他们正在开始对自我意识进行探索，这种探索更多地依靠自己，较少依靠父母的支持和指导，他们会希望通过仔细权衡同龄人和陌生人的建议，独立做决定，找到满意的自我(Berk, 2021)。

 

青春期孩子们转向了“新声音”，源自他们探索自我意识的三个需要：

 

?其一源自对自我性格、自我身份的探索需要。

 

进入青春期，原本顺从父母的他们，大脑深处关于自我意识、自我反省的部位开始被激活（活跃程度高于成年人），开始质疑父母往日对他们的定义，渴望独立并发展自己的个性(Schlesser, 2004)。新奇的声音代表着新的观点、想法和经验，有助于他们向内探索自我，向外探索世界。 

 

? 其二源自外部世界交往、建立联系的需要(Wilson, 2009)。 

 

进入青春期，与得到老师和家长的肯定相比，他们更关注来自同龄人和陌生人的评价(Sussman et al., 2004)，新奇的声音代表着新的人际关系、社交圈子，有助于他们与家庭之外的人进行互动、建立联结。 

 

? 其三源自对独立思考、自主决策的需要。

 

进入青春期，青少年开始质疑权威和传统观念，逐渐发展出独立思考的能力，他们可能会对父母的意见持有保留态度，更愿意听取外部的意见(Jenson, 2000)，独立探索人生理想、未来目标，塑造自己的行为和价值观。

 

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怎么说青春期孩子才能“听得到”

 

 

自我意识的觉醒，犹如为青少年打开了通向新世界的大门。这个阶段，他们充满好奇，渴望探索未知，对自身和周围的世界提出了更多的问题。然而，这种成长的蜕变也会引发他们对父母的怀疑和抵触，这是情理之中的现象。

 

那么，父母该如何做才能让青少年“听得到”呢？

 

调整预期，增进理解和包容

 

父母不要因为孩子的变化，而武断地认为是孩子“不听话”，并不再支持他们。向外探索世界和向内体察自己，是成长的必经阶段。

 

但是，只有与家庭、父母建立安全的情感联结，青少年才能勇敢向外探索，温暖、安全、稳定的家庭环境，是孩子完成成长任务的必要支撑(Murphey et al., 2013)。

 

减少重复性“唠叨”等无效的沟通方式

对青春期的孩子来说，家长应尽量做到“有求必应，不问不应”，当他们需要时给予支持，独自探索时给予空间，情绪不好时暂缓谈话(Coleman, 2020)，不要以为重复多次就是强调。在敏感的青少年看来，重复的“唠叨”只能证明父母不信任、不理解自己；当孩子真实的自我身份不值得被接纳时，孩子可能转向封闭自己，沉迷游戏甚至不良社交关系。 

 

尝试使用青少年同辈语言和非语言沟通

 

“打不过就加入”也适用于父母与青少年的沟通。当家长放下架子，尝试使用青少年同辈语言，也许会带来意外的惊喜。孩子更可能会感受到家长想要理解他们的努力，感觉到被重视和被尊重，这有助于孩子打开心扉。

 

非语言沟通则更多地体现在行为、行动中，共情孩子此时此刻的情感需要。

 

电影《茶啊二中》里，王强是个特别在意自己发型的初三学生，当班主任石老师把王强的发型弄坏导致剃光时，他伤心欲绝。

 

此时几位室友都戴上头巾去教室，无声表达对他的支持，而石老师对此也感到深深地内疚，默默为王强买了一顶帽子，虽然不那么时尚，但是王强却感受到了石老师的用心。这就是非语言沟通的魅力，一个行动胜过千言万语。

 

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写在最后

 

对于那些看起来总是忽略父母话语的青少年们，我们可以换一种方式来理解他们，或许他们正在经历一种叫做“反父母引力”的神秘现象——这就像是一个看不见的力量，把他们推向远离父母的方向。

 

当然，在这个过程中，父母不必垂头丧气，认为自己的话语都成了无人问津的“遥远星球”广播，我们可以不断更新自己的频道内容，用温暖和包容，让沟通变得像是亲子频道的独家直播。

 

在这个既需要依靠，又向往独立的矛盾重重 “青春星球”上，父母是他们最可靠的保障，陪伴他们驶向成长的方向，而他们终将在探索与归属之间，找到属于自己的人生航向。


 

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