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沈阳心理咨询师推荐——“给正处于情绪不稳定期间的你一些小建议”

成长也许就是越来越缄默沉静，就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。

没事的，每个人大概都会经历一些情绪崩溃或者极端的时刻，会好的，会熬过来的。

今天想给你分享一些给正处于情绪不稳定期的你的建议。

01.

学一个一直想要学的新技能，不要考虑钱，花下去了你就会觉得值。

02.

请妥帖安排好每一个周末和夜晚，不要有空闲。

03.

请义无反顾的去见所有想要见的朋友，直接约就好，不要有顾虑。

04.

想喝醉的时候，去运动吧，出一身汗永远比醉醺醺要来的酣畅淋漓。

05.

买褪黑素和蒸汽眼罩，十一点前关机睡觉。

06.

比起旅行，我更喜欢高密度安排自己的生活，旅行途中是会勾起回忆的，而生活一旦被充满，就勾不起什么情绪化了。

07.

想哭就哭，不用故作坚强，没有人会看到你的坚强，女孩子总要保持柔软的。

08.

请保持每天的精致，姣好的面容会给自己带来一整天的好心情。

09.

话剧和当代艺术展都是培养情操和消磨时间的好去处，没有安排的时候一个人看展，是最好的选择。

10.

生活定会守恒的，负面情绪堆积到一定程度，生活就不忍心再折磨你了，每个温柔的女孩子都值得被善待，也定会被善待。

你, 幸福吗？

有多久没有停下脚步好好的爱自己，有多久没有露出孩子般的笑容，有多久没有流下感动的泪水。

我们需要这样的声音，真挚柔软，心尖上颤悠悠地开出一朵粉色稚嫩的小花,温暖径直落到心底。

幸福是朵小野花，本就这么简简单单微小朴素的样子。

不要声嘶力竭，不要故作华丽地忧伤，平淡朴实的倾诉，用心，用情，就可以强大地摧毁坚硬的保护壳，一丝丝渗透进发肤，满满地缠绕进心里。

你觉得他甜，他就是甘露，他就是天堂。

图文源自网络，版权归原作者所有

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