沈阳心理咨询师推荐——从「起床习惯」看一个人的性格

亚里士多德曾说，每天反复做的事造就了我们。

你有什么样的性格，就会在一天的清晨展露无余，通过了解一个人如何度过静谧的早起时光，就能清晰地了解他是不是你的理想型。

换句话说，想知道一个人适不适合你，看他的起床习惯就知道了。

那么，一个人早起时，会有哪些习惯呢？

01.

赖床型

《做家务的男人》里，聂远曾经自曝赖床，两个小时被喊了7次才醒，结果老婆直接把脚丫伸到了他脸上。

被清晨的闹钟吵醒，很多人会选择关掉继续睡，毕竟被窝那么温暖舒适，谁也不想离开，等到缓过神来，可能已经日上三竿。

这样的人一般是性情中人，他们开朗随性，喜欢自由自在，不喜欢太多束缚。

他们在生活中容易拖拉，因为他们不喜欢被控制，讨厌压力，通过拖延来获得对事情的掌控感。

同样，他们也不喜欢规则和过高的要求，如果你的爱充满窒息感，小心他们会逃跑哦！

02.

光速起床型

与上面的类型相反，有一种人只要听到闹钟响，就会迅速起床。

他们起床后的生活非常丰富，跑步、读书、瑜伽，在清晨做各种提升自我的功课。

这样的人时间观念很强、自我要求严格，一般性格坚毅，成就动机很高。

《人格心理学》曾这样定义成就动机，“完成艰难任务，通过克服困难，达到高标准，超越自我。”

自律是一件反人性的事，它需要足够的毅力和不服输的精神。

坚持一天早起不难，坚持一个月也不难，难的是日复一日。

村上春树曾说，当自律变成一种本能的习惯，你会享受到它的快乐。

他本人就是这样，每天晚上9点睡觉，4点半起床，35年如一日，写出40多部作品。

如果你的伴侣已经养成了早起的习惯，恭喜你，他非常有毅力，很可能在未来的生活中获得成功。

和这样的人在一起，人生充满可能性，但随之而来的可能是控制感，他们可能对别人的要求也很高，更注重生活的细节。

如果你想要配得上自律的伴侣，一定不要忘了和他们共同进步！ 

03.

起床气型

很多人起床后会没来由的生气，实用菌有个朋友，每天早上起来都会臭骂老公一顿。

问她有没有什么原因，朋友说，“就是单纯的不开心，看到人就想发泄，只怪他撞到了枪口上。”

有起床气的人通常以自我为中心，情绪敏感度很高，他们变化无常，非常感性。

心理学家发现，每个人的情绪敏感度不同，有起床气的人对消极情感很敏感，他们做事认真，很关注自我体验，但是随之而来的比较大的心理压力。

这样的人更容易受到情绪困扰，他们看待事情更消极，只有当自己调整好状态时，才愿意友好地对待别人。

如果你的恋人是这种类型，你需要做好思想准备，当两人意见不一致时，要帮助他从新的角度解读问题。

如果你可以把他从灰色滤镜的世界里拽出来，表达自己的需要，你们的关系会更加融洽。

04.

早起“做操”型

没有一种类型比他们更浪漫了，他们元气满满，一大早就充满活力，空气中满是荷尔蒙的气息。

德国性学家Peter Platz曾经做过一个学术研究，他发现早上7点男性的性激素水平比平时高20%，而性激素是促进欲望的主要物质。

也就是说，早晨“做操”是人类的正常需要，我们的身体在渴望这种释放。

喜欢晨爱的人一般精力充沛，他们性格开朗，懂得表达自己的需要，吸引对方的注意力，在你侬我侬中，感情得到升华。

心理学中有个自我表露效应，指的是当人们和对方分享自己的私密信息时，他们会更容易相互吸引，亲密程度就会加强。

不羞于分享自己对性的需要，一起共赴巫山，关系中的幸福感会悄然而至，越来越深。

05.

慢悠悠占领厕所型

早晨起床后，有一类人喜欢在厕所里捣鼓自己，比如敷面膜、洗头发、吹发型。

这样的人心思缜密，他们有自己原则，他们喜欢制定计划，直奔目标而行。在日常生活里，你觉得他们干净整洁、对生活有很高的标准。

其实，他们注重生活的仪式感，享受人生的各种可能性，是实实在在的“乐天派”。

他们不担心会不会因为捣鼓发型而迟到，也不怕伴侣在外面的抱怨，因为他们已经成竹在胸。

他们能够准确把握自己的时间，相信自己可以处理好生活中的各种琐事，也不会因为挫折而气馁。

“乐天派”相信自己的能力，如果和这样的人相伴，不管顺境还是逆境，他都会积极乐观地直面问题，拿得起放得下。

和这样的人在一起，你不用担心感情不顺时他会纠缠你，他有自己的思维方式，幸福是他唯一的追求，所以绝不会左右摇摆、互相折磨。

06.

同时做多件事型

你身边有没有这种人？

起床像打仗，直奔卫生间洗漱，烧水、早饭、布置工作、整理房间，忙得像个陀螺。

他们精力充沛、责任感强、行动力十足，做事十分干净利落。

和他们在一起，你经常会有一种压力感，因为他们急躁冲动，竞争的欲望让他们手上有忙不完的事，他们不愿意浪费时间，而时间总是不够用。

他们会不断指挥工作，却仍然觉得伴侣做得不好。

他们给自我加压，可是总会带来愤怒感，因为自己也不能做到十全十美。

心理学家把这种人称为“A型人格”，他们做事有紧迫感，喜欢同时做很多事情，然而这种高效却导致了他们更容易患心血管疾病。

之所以会如此，是因为A型人格的人长期处在慢性压力之下，更容易对周围人有敌意，遇到挫折和困难容易反应激烈，长此以往会损害自身健康。

然而如果你有幸拥有A型人格的伴侣，你会发现他们是极其可靠的伴侣，值得信赖，不管做什么事，都会尽力而为。

你能做的是帮助他们舒缓压力，把节奏放慢一点，这样你们的家庭会更加和谐。

 最后 

杰克·霍吉在《习惯的力量》这本书曾说过，“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”

选择一个伴侣，就是选择一种生活方式，而他的性格早藏在他的起床习惯里。

最后提醒一点，性格并无好坏，只有适合，正如情绪没有好坏，有好坏的只是情绪带来的行为。

所以，找什么样性格的人，取决于你自己是什么人，这样才能在共振的频率里发出璀璨的光芒。

幸福，是自己选出来的。